0

Tłuszcze wszystko co musisz o nich wiedzieć (szkolenie) (promo)

Dostęp na żywo (dnia 7 września 2023 roku o godzinie 19.00) + Dożywotni dostęp do
nagrania webinaru ,, Tłuszcze wszystko co musisz o nich wiedzieć + suplementacja
olejami” oraz prezentacji w PDF + certyfikat ogólny.

Dzięki webinarowi dowiesz się:
  • Czym są tłuszcze i o co chodzi z kwasami tłuszczowymi omega 3, 6, 9- ich
    źródła, niedobory oraz zalecane ilości
  • Poznasz największe mity związane z tłuszczami
  • Czy margaryna jest faktycznie lepsza od masła
  • Czy olej rzepakowy to nasze polskie, zdrowe, płynne złoto i czy można faktycznie
    na nim smażyć
  • Skąd się bierze wysoki cholesterol
  • Glifosat- co mówią badania
  • Na czy można smażyć a na czym absolutnie nie
  • Suplementacja olejami- kiedy i jaką warto wdrożyć
  • Sesja Q&A.
  • I wiele innych ciekawych rzeczy.
Sale!

Original price was: 149,00 zł.Current price is: 74,50 zł.

1. Podstawy, które warto znać:

  • czym są tłuszcze
  • podział tłuszczy i kwasów tłuszczowych
  • czym są kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9 – o co tutaj chodzi, źródła ile i które warto spożywać
  • czy wystarczy pic olej lniany by dostarczyć sobie omega 3
  • skąd czerpać poszczególne kwasy tłuszczowe, po co nam są potrzebne jak poznać, że mamy ich niedobór
2. Największe mity związane z tłuszczami:

  • czy większa podaż tłuszczy sprawi, że przytyjesz
  • czy poziom cholesterolu rośnie od mięsa i jajek 
  • wysoki cholesterol to problem z…
  • co podwyższa poziom cholesterolu i skąd wziął się cholesterolowy mit
3. Masło kontra margaryna- co faktycznie jest lepsze dla zdrowia?

4. Olej rzepakowy – największa kontrowersja XXI wieku:

  • idealny do smażenia czy jednak najgorsza z możliwych opcji?
  • Kompleksowy przegląd literatury na temat oleju rzepakowego i smażenia i obróbki cieplnej na różnych rodzajach tłuszczy
5. Glifosat- bezpieczny środek czy cichy zabójca XXI wieku.

6. Na czym można smażyć a na czym absolutnie nie?

7. Suplementacja olejami- jakie oleje i kiedy warto stosować- polecane produkty i konkretne dawki.

8. Sesja Q&A

Dożywotni dostęp do nagrania webinaru.
Dożywotni dostęp do prezentacji w formie pliku PDF.
Certyfikat ogólny

  • Gubisz się w gąszczu informacji o tłuszczach i chcesz zdobyć całą, niezbędną i rzetelną wiedzę na ich temat 
  • Nie masz pojęcia o co chodzi z tłuszczami jednonienasyconymi, wielonienasyconymi, nasyconymi czy niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi- nie wiesz co to MUFA czy PUFA 
  • Temat tłuszczy jest dla Ciebie trudny i nie zrozumiały
  • Nie masz świadomości, że stosując niektóre (często polecane) tłuszcze do smażenie robisz sobie ogromną krzywdę 
  • Chcesz dowiedzieć się na czym można smażyć a na czym absolutnie nie
  • Chcesz dowiedzieć się jakie tłuszcze warto spożywać na zimno
  • Nie wiesz co lepsze– masło czy margaryna
  • Chcesz dowiedzieć się jaka jest prawda na temat oleju rzepakowego i glisofatu
  • Nie wiesz jak wybierać tłuszcze aby nie szkodziły Twojemu zdrowiu- na co zwrócić uwagę
  • Twoim celem jest dowiedzenie się kiedy i jaka suplementacja tłuszczami ma sens
  • Chcesz poznać konkretne firmy z suplementami tłuszczowymi, które polecam oraz ich dawkowanie 
  • Chcesz otrzymać gotowe i wytłumaczone prostym językiem konkretne publikacje naukowe na temat tłuszczy 
  • Czekasz na maksymalnie holistyczną i popartą konkretnymi badaniami naukowymi wiedzę 
  • Chcesz stać się świadomym konsumentem, odpornym na marketing dużych firm, produkujących różne tłuszcze
  • Chcesz zobaczyć jak powinna wyglądać dieta poprawiająca lipidogram (wersja szkolenia z jadłospisem)
Scroll to Top