0

E-book Comfortfood

Ebook Comfort food to kompleksowy poradnik, który raz na zawsze pomoże  uporać Ci się ze ,,słodyczowym problemem”.

Dzięki eBookowi dowiesz się:
  • Jakie podejście do słodyczy warto zastosować na diecie?
  • Jak poradzić sobie z ochotą na słodycze?
  • Jak naprawić relacje z jedzeniem i słodyczami?
  • Jak przerwać błędne koło objadania się słodyczami?
  • Dlaczego jemy słodycze, chociaż tak bardzo tego nie chcemy?
  • Od czego zacząć ograniczanie słodyczy?
    Jak (przestać) jeść słodycze?
  • Jak poradzić sobie z wyrzutami sumienia po jedzeniu.
  • Poznasz kilka sposobów na uwolnienie się od słodyczowego nałogu.

59,00 

Ebook Comfort food to kompleksowy poradnik, który raz na zawsze pomoże  uporać Ci się ze ,,słodyczowym problemem”.

Dzięki eBookowi dowiesz się:

  • Jakie podejście do słodyczy warto zastosować na diecie?
  • Jak poradzić sobie z ochotą na słodycze?
  • Jak naprawić relacje z jedzeniem i słodyczami?
  • Jak przerwać błędne koło objadania się słodyczami?
  • Dlaczego jemy słodycze, chociaż tak bardzo tego nie chcemy?
  • Od czego zacząć ograniczanie słodyczy?
    Jak (przestać) jeść słodycze?
  • Jak poradzić sobie z wyrzutami sumienia po jedzeniu.
  • Poznasz kilka sposobów na uwolnienie się od słodyczowego nałogu.

Ebook zawiera również pyszne przepisy do zrobienia w maksymalnie kilkanaście minut z łatwo dostępnych i prostych składników. W eBooku znajdziesz przepis na:

a. Słodkie przekąski (do 300 kcal)

  • Panna Cotta z musem malinowym
  • Orientalne lody z nutą kardamonu
  • Ekspresowe tiramisu
  • Słodkie lody z nutą cynamonową
  • Fit Karmel z waflami ryżowymi
  • Krem kokosowo – migdałowy ,,Rafaello”
  • Domowe miętowe czekoladki
  • Waniliowy serniczek bez pieczenia z musem malinowym
  • Kremowy deser o smaku białej czekolady
  • Trzyskładnikowe lody z czekoladową polewą
  • Ekspresowy baton marchewkowy z polewą orzechową
  • Bananowa babeczka z mikrofalówki
  • Żółte smoothie bowl
  • Puszysty mus czekoladowy z nutą truskawkową
  • Domowa galaretka z truskawkowym
b. Pełnowartościowe posiłki na słodko (do 500 kcak)

  • Mocno jabłkowe żytnie racuszki
  • Domowy deser Belriso
  • Pieczone jabłka ze słodkim farszem
  • Czekoladowe naleśniki z kremem malinowo – waniliowym
  • Kremowo – orzechowy budyń jaglany
Dla osób, które:

-Lubią smak słodki i nie chcą z niego rezygnować na diecie.
-Chcą przerwać ciąg nieudanych prób odchudzania, którego -powodem są słodycze.
-Chcą poprawić swoje relacje z jedzeniem i słodyczami.
-Szukają inspiracji na bardzo proste i szybkie zamienniki słodyczy.
-Szukają pysznych i zbilansowanych posiłków związanych z dzieciństwem.

Scroll to Top